今日も福岡市内は視界が10kmとニュースで報じられていました。

少し外に出ただけで目がごろごろして、マスクをしている方が目立ちます。

麹(こうじ)でロハス

今日は午後から発酵教室「玄米甘酒の豆乳ヨーグルト」でした。

内容は、

○植物性乳酸菌と動物性乳酸菌


○植物性乳酸菌(ブルマンヨーグルト種菌)でつくる豆乳ヨーグルト

麹(こうじ)でロハス


麹(こうじ)でロハス

○玄米甘酒の豆乳ヨーグルトの作り方

麹(こうじ)でロハス

○玄米甘酒ヨーグルトで作る乳酸菌たっぷり漬物

麹(こうじ)でロハス

○玄米甘酒ヨーグルトのスムージー

麹(こうじ)でロハス

これからの時代やはり腸内環境が、キーを握っていることが皆さんわかっているのでしょう。熱心に楽しく講習を受けられていました。

今回は、以上です。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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