昨日作ったNS乳酸菌の豆乳ヨーグルトでスムージーを作りました。

麹(こうじ)でロハス

材料は

豆乳ヨーグルト

リンゴ

バナナ

プルーン以上です。

全然豆乳の癖もなくて酸味も感じないとても美味しいスムージーでした。

NS乳酸菌での豆乳ヨーグルトの作り方をご紹介します。

○NS乳酸菌(1カプセル)

麹(こうじ)でロハス

麹(こうじ)でロハス

 

○有機豆乳(900cc)

麹(こうじ)でロハス

豆乳900ccを甘酒ポットに入れその中にカプセルから出した乳酸菌を入れてよくかき混ぜます。

あとは甘酒ポットで甘酒を造る要領で10時間ほど保温すれば豆乳ヨーグルトの出来上がりです。

すごく簡単です。

麹(こうじ)でロハス

出来上がった豆乳ヨーグルトは冷蔵庫で保存します。

今日も福岡市は黄砂や花粉、PM2.5でマスクなしでは外出できませんでした。細菌やウィルス、放射線に負けない身体づくりをしていきましょう。

今回は、以上です。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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