鹿児島のお世話になっている有機農園さん
から
新鮮なブルーベリーが届きました。

大変な暑さの中収穫したブルーベリーありがとう
ございます。

他にもスモモの酵素原液、新鮮トマトなど
エネルギー満点の物が送られてきました。

昨夜は早速スモモの酵素原液で麦焼酎割り
をいただきました。

とてもパンチが効いていてクエン酸たっぷりと
いう感じでした。

プチ断食中でしたので夕食は抜き。

この焼酎割一杯とお水だけです。

今朝はまず起き抜けにコップ一杯の水

30分後に手作り夏の植物酵素にスモモの
酵素原液を入れさらに冷凍しておいた
手造り青汁とブルーベリーでスムージーを
つくり飲みました。

あまりの美味しさにコップ2杯飲んでしま
いました。

その後は10時ごろにチーズ約30gとホット
コーヒーを摂り、

お昼ご飯は普通に白ご飯と好きな物を
いただきました。

ちょっと体調を崩した時に一食抜くだけでも
翌日の回復が早いんです。

それから私にとっては季節の植物酵素は
良薬でした。

肩こりや腰痛、頭痛にも植物酵素を飲むと
不思議に楽になります。

お昼ご飯に好きな物をお腹いっぱい食べたい
から始めたプチ断食ですが私には合っていた
ようです。

体質にもよりますがトライしてみませんか?

長期の断食は必ず医師の指導の元に
行ってくださいね。

植物酵素と共に欠かせないのが玄米甘酒
です。

これらの物を全て購入しようとしたら
おそらく私の財布の中身はカラッポになって
いたと思いますが、手作りなので続けられて
います。

今年からは頑張って有機の畑を借りて野菜
作りもはじめましたし、今週末は台風で
延びていた大豆の種蒔き(援農)に
チャレンジします。

また援農の様子はアップしますので関心の
ある方は是非ご連絡ください。